Польза куркумы: свойства, применение и как включить её в свой рацион


Характеристики
Куркума
Куркума

Его можно использовать в блюдах, которым мы хотим придать желтоватый цвет, в запеченных или приготовленных на гриле овощах.

Любой вид супа, сливочного или бобового, а также рис или кускус, жареное мясо или рыба.

Куркума используется в качестве пищевого красителя и является одним из ингредиентов карри, придавая ему ярко-желтый цвет.

Её готовят из корня этого растения. Одна из причин, по которой куркума используется в карри, заключается в том, что она придаёт блюду особый вкус.

Однако куркума также может играть важную роль в переваривании этой пищи.

Вкус у него приятный, слегка пряный, снаружи он коричневатый, а внутри — ярко-оранжевый.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

  • Противовоспалительное средство
  • Облегчение боли при артрите.
  • Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы способствуют здоровому пищеварению.

Однако из-за некоторых побочных эффектов куркума может подойти не всем (людям с проблемами пищеварения и принимающим препараты, разжижающие кровь).


Интересные факты

Родом из Индии, где его широко используют в карри. Он принадлежит к семейству имбирных.

Первоначально, около 600 г. до н. э., его использовали в качестве красителя для шерсти.

В настоящее время он используется в качестве текстильного красителя.

Используется в аюрведической медицине как средство, способствующее пищеварению.

Питаться от Система 12Go

Современная западная медицина начала изучать, как куркума может помочь уменьшить воспаление кишечника и улучшить его проницаемость.


Откройте для себя продовольственные рынки Таиланда

Стильное видео